[ใหม่] FIT-055ที่วิดพื้น วิดพื้นด้วย Pushup bar

206 สัปดาห์ ที่แล้ว - ชลบุรี - บางละมุง - คนดู 19

299 ฿

  • FIT-055ที่วิดพื้น วิดพื้นด้วย Pushup bar รูปที่ 1
  • FIT-055ที่วิดพื้น วิดพื้นด้วย Pushup bar รูปที่ 3
รายละเอียด
FIT-055ที่วิดพื้น วิดพื้นด้วย Pushup bar

ตัวที่วิดพื้น เห็นเป็นสีเงินๆ คือเหล็กนะคะ

วิธีการวิดพื้นที่ถูกต้องคุณวางมือห่างกันประมาณ 2 เท่าของความกว้างของหน้าอกคุณ ไม่จำเป็นต้องเอาเท้าขึ้นมาวางบนเก้าอี้ให้ตัวขนานกับพื้นครับ วิดธรรมดา แต่ให้ใช้อะไรก็ได้ที่หนักๆ อาจเป็นของหนักๆใส่กระเป๋าเป้อีกทีแล้วก็สะพายไว้ แล้วก็จำกัดจำนวนครั้งให้วิดพื้นได้ประมาณ 8-12 ครั้ง ให้หมดแรงพอดี นับเป็น 1 เซ็ท โดยที่จังหวะดันออกใช้เวลา 2 วิ จังหวะผ่อนตัวลงใช้เวลา 3-4วิ ท่านี้ได้กล้ามเนื้อหน้าอกโดยรวม โดยที่ไหล่และหลังแขนมีส่วนร่ด้วย


เบอร์ 062-4198894,081-8429490

gmail: newfuture.hb@gmail.com

page ร้าน http://newfuture.lnwshop.com/category

https://www.facebook.com/pages/Fitness/1581105772141749

IDline: newfuture.hb , 081-8429490