[ใหม่] TRX รุ่น P1 ชุดเครื่องออกกำลังกาย

อุปกรณ์ประกอบด้วย
1.สาย TRX Suspension Training
2.กระเป๋า TRX Storage Bag
3.หนังสือคู่มือ Workout Guide
4.แผ่นดีวีดี Basic Training

TRX ย่อมาจาก Total body Resistance exercise
ความหมาย คือ การฝึกด้วยแรงต้านด้วยทุกส่วนของร่างกาย
TRX คือ อุปกรณ์เป็นสายพร้อมที่แขวน ตะขอ ตัวปรับความสั้น-ยาว ที่จับ และที่ใส่เท้า ที่นำมาใช้ฝึกแบบแรงต้าน
โดยใช้น้ำหนักตัวเป็นแรงต้าน ซึ่งสามารถฝึกโดยใช้ทุกส่วนของร่างกายในหลายสถานที่ และในทุกระดับของผู้ฝึกจะฝึกแบบส่วนตัว
หรือการฝึกแบบเป็นกลุ่มก็สามารถเลือกใช้ได้ตามความเหมาะสม
โดยในปัจจุบันมีการนำมาใช้ฝึกกันอย่างแพร่หลาย อันเนื่องมาจากวิธีการใช้ที่ง่าย พกพาไปได้สะดวก และประโยชน์อย่างมากมาย
จากการฝึก มีการใช้ในคลับที่มีชื่อเสียงต่างๆ ครูฝึกมืออาชีพ รวมถึงในกลุ่มของนักกีฬา

TRX ชุดออกกำลังกายหลายรูปแบบ กำลังนิยมมากในต่างประเทศ อุปกรณ์หลักๆเป็นประเภท
สาย ที่สามารถปรับเข้ากับสิ่งต้องการยึดได้ เพื่อวัตถุประสงค์ในการออกำลังกาย หรือเป็นการเล่นกีฬา
ที่กำลังนิยมมากอีกประเภทหนึ่ง สามารถรับน้ำหนักตัวได้มาก สามารถออกกำลังกายได้ทุกส่วนของ
ร่างกาย เป็นอุปกรณ์กีฬาที่กำลังมาแรง เล่นได้ทั้งหญิงและชาย และสามารถดัดแปลงเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายได้มากมาย
หลายรูปแบบ สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย และเป็นทั้งกีฬาในร่มและกลางแจ้ง แล้วแต่การดัดแปลง
ทำให้สะดวกต่อการออกกำลังกายไม่ว่าจะอยู่ที่ใดก็ตาม อุปกรณ์เป็นชุดและน้ำหนักเบา จึงสามารถพกพาไปในสถานที่ต่างๆได้สะดวก
ง่ายดาย

TRX เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกาย มีลักษณะเป็นสาย 2 เส้น ทำจากไนลอน และมีที่จับอยู่ตรงส่วนปลาย
ใช้แขวนตามคานต่างๆ สามารถรับน้ำหนักการดึงได้ถึง 1,000 lbs

TRX อุปกรณ์การฝึกการออกกำลังกาย อุปกรณ์กระทัดรัดพกพาง่าย แต่คุณสมบัติหน้าทึ่ง
แต่เดิมเป็นที่นิยมในกองทัพทหารของอเมริกา เนื่องจากสะดวกในการพกพา ติดตั้ง และไม่แพง
แต่ประสิทธิภาพดีเทียบเท่ากับดัมเบล

เป็นที่ยอมรับว่าได้ผลลัพธ์ดีกับการออกกำลังกายทุกประเภท และทุกชนิดกีฬา
ซึ่งช่วยในเรื่องของ Build Strength(เพิ่มความแข็งแรง), Power (พละกำลัง), Mobility (การเคลื่อนไหว),
Flexibility (ความยืดหยุ่นและอ่อนตัว), Sport Performance (เพิ่มศักยภาพด้านกีฬา)

ข้อดีของมันคือ เป็นเพียงสายแขวนที่เราเรียกว่า suspension ขนาดใส่ถุงใบเล็กๆ พกพาไปออกกำลังกายที่ไหนก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นสวนสาธารณะโดยนำแขวนกับต้นไม้ สนามเด็กเล่น แขวนกับแป้นบาส ประตูบ้าน เรียกว่าพกพาไปออกกำลังกายได้ในทุกๆที่ และจุดเด่นของการใช้เจ้าอุัปกรณ์ตัวนี้คือ “Core all the times” เรียกว่าเป็นการใช้และฝึกกล้ามเนื้อ core muscle ในทุกๆท่าการเคลื่อนไหว สามารถประยุกต์ฝึกได้หลากหลายรูปแบบ เช่น Strength, Endurance , Balance, Stretching หรือ ประยุกต์ใช้ในการฝึกกีฬาได้หลากหลายประเภท เช่น กอลฟ์ เทนนิส บาสเก็ตบอล ฟุตบอล อเมริกันฟุตบอล โดยสามารถออกแบบโปรแกรมฝึกและจำลองการเคลื่อนไหว หรือ ใช้กล้ามเนื้อ และประยุกต์ใช้ TRX มาฝึกในโปรแกรมได้

TRX มีต้นกำเนิดจากพวก Navy seal นาวิกโยธินซึ่งเอาสายร่มชูชีพมาดัดแปลงใช้เพื่อออกกำลังกาย
เนื่องจากมีพื้นที่จำกัด ต่อมาเริ่มมาใช้ในวงการกีฬา ฟิตเนส หรือพวกฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายในผู้ป่วย