[ใหม่] SPIN BIKE จักรยานปั่นออกกำลังกาย
12,900 ฿
รายละเอียด
\เครื่องบริหารร่างกาย SPIN BIKE
ประโยชน์ของการปั่นจักรยาน
-ช่วยเผาผลาญและใช้พลังงาน ทำให้ลดอัตราการสะสมของไขมันที่ผนังหลอดเลือด
-การขี่จักรยานอย่างตอเนื่องเป็นการออกกาลงกายแบบแอโรบิค มีผลทำให้หัวใจแข็งแรง กล้ามเนื้อ หัวใจทางานไดดี และช่วยทำให้การไหลเวียนของเลือดทั่วรางกายดีขึ้น
-ช่วยระบบการหายใจเพิ่มประสิทธิภาพการแลกเปลี่ยนออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในถุงลม
ปอด และยงเพิ่มระดับของฮอร์โมนแอนดอร์ฟินที่ช่วยลดความเครียดในรางกายให้ลดลง อย่างมีประสิทธิภาพ
-ทำให้หัวใจแข็งแรงมากขึ้นเป็นทวีคูณ
สาหรับผู้ที่หัวใจแข็งแรงอยู่แล้ว เพราะใช้พลังงานมากในการปั่น
-มีประโยชนโดยตรงตอกลามเนื้อทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง เพราะไดยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อบริเวณ เอว สะโพก ตนขา ป้องกันปัญหาปวดกล้ามเนื้อขา
ข้อควรระวัง http://www.360shopup.com/
ผู้ที่เริ่มขี่จักรยานครงแรก ควรปรบเบาะที่นง ให้เหมาะสมกบสรระของรางกาย เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
ประโยชนของการออกกาลงกายปนจักรยาน
การปั่นจักรยานจัดอยู่ใน 3 อันดับต้นๆ ของการออกกาลงกายที่ให้ประโยชนสูงสุด ซึ่งอีก 2 ประเภทนั้น คือ การวิ่ง และการว่ายน้ำประโยชน์ที่เด่นๆ ของการออกกำลังกายด้วยวิธีขี่จักรยานกคือ
1. เพิ่มประสิทธิภาพการทางานของระบบหัวใจและไหลเวียนของเลือด
2. เพิ่มประสิทธิภาพการทางานของระบบหายใจ
3. ถาหากออกกาลงกายอยางเป็นประจำ ก็จะสามารถลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี โดยเป็นการเพิ่มกระบวนการในการเผาผลาญไขมัน
4. เพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ ซึ่งจะไดผลดีกับกล้ามเนื้อในสวนลางของรางกาย กล้ามเนื้อนอง ขา และสะโพกจะแน่นกระชับขน
5. เพิ่มประสิทธิภาพของระบบรักษาสมดุลของรางกายhttp://www.360shopup.com/
สนใจติดต่อคุณฝน 083-2531460
e-mail : honey_tsuyu41@hotmail.com
http://www.360shopup.com/