[ใหม่] FIT-012 แท่น Step Plate Form Step Aerobic อุปกรณ์ออกกำลังกายบน แท่นSTEPฟิตเนส โยคะ ทิลาทิส กีฬา
240 สัปดาห์ ที่แล้ว
- ชลบุรี - บางละมุง - คนดู 107
1,500 ฿
รายละเอียด
รหัสสินค้า : FIT-012
แท่น Step Plate Form Step Aerobic อุปกรณ์ออกกำลังกายบน แท่นSTEP
แท่น Step Plate Form Step Aerobic อุปกรณ์ออกกำลังกายบน แท่นSTEP
Class นี้เหมาะสำหรับ
- คนที่มีพื้นฐานในการนับจังหวะ 1-8
- คนที่มีพื้นฐานการออกกำลังกายเต้นแอโรบิก (ไม่ใช่การเต้นแอโรบิกแบบหน้าโลตัสนะครับ อันนั้นควรจะเรียกการเต้นเข้าจังหวะมากกว่า)
- คนที่ขี้เกียจออกกำลังกายด้วยการวิ่งบนลู่และต้องการเบิร์นเพื่อเผาผลาญไขมัน
การเริ่มต้นเล่น Class Step
1.ถ้าหากคุณไม่เคยมีพื้นฐานมาก่อนคุณต้องเข้าคลาสที่เรียกว่า Step Intro ก่อนเป็นอันดับแรก เพราะคลาสนี้จะสอนพื้นฐานท่าเต้น STEP ที่นิยมใช้ในการเต้นก่อน อย่าด่วนรีบเล่น Advance เพราะอันตรายจากการเล่น STEP นั้นมีสูงทีเดียว เพราะการตกจาก STEP นั้น อาจจะเริ่มด้วยข้อเท้าแพลง ไปจนถึงระดับร้ายแรงถึงขาหักกันได้เลยทีเดียว ดังนั้นคุณควรจะมี Basic ที่ดีก่อนจะขยับระดับขึ้นไปเล่นขั้นที่ยากกว่า
2. Step 1 ดาว/Easy Step/Orientation Step เป็นชื่อเรียกระดับของคลาส STEP ที่เริ่มมีการเต้นเป็นชุดหรือนิยมเรียกว่าบล้อก ซึ่งจะนำท่าต่างๆมาเต้นกันอย่างต่อเนื่อง ผู้เล่นต้องจำท่าให้ได้ จังหวะเพลงจะไม่เร็วมากนัก
3.Step 2 ดาว/Combo Step/Step Evolution เป็น STEP แบบ Advance มีความยากพอสมควร มีท่าแปลกๆ เริ่มมีการหมุนตัวบน STEP มีความท้าทายผู้เล่นสูงมาก คนเต้นต้องมีความแม่นยำในท่าการเต้น และต้องจกจำท่าให้ได้ด้วยตัวเอง เพราะถ้าหากผู้เล่น "หลุด" จังหวะแล้ว การเต้นให้ลงจังหวะจะยากขึ้นมากทีเดียว ตัวเพลงจะเร็วขึ้น ซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญให้ดีขึ้นตามไปด้วย
4.Step Up เป็นคลาส STEP ที่เน้นเพลงไว เรียกได้ว่าผู้เต้นอาจจะเต้นแบบไม่เต็มเท้า มีท่า Skip ที่ต้องอาศัยการก้าวขาให้ไว มีความยากค่อนข้างมาก เหมาะกับผู้ที่เล่น STEP มาแล้วเป็นเวลานานพอสมควร
5.Double Step/Multi Step เป็นการใช้ STEP หลายตัวมาต่อกัน เพิ่มความท้าทายในการเต้น มีทิศทางที่เยอะขึ้น
กว้าง 26 เซ็นติเมตร ยาว 66 เซ็นติเมตร สูง 15 เซ็นติเมตร
ราคา 1500 บาท
นน. แพ็คสินค้า 4 กิโล
เบอร์ 062-4198894,081-8429490
gmail: newfuture.hb@gmail.com
page ร้าน http://newfuture.lnwshop.com/category
https://www.facebook.com/pages/Newfuture/8180277816062241
https://www.facebook.com/pages/Fitness/1581105772141749
IDline:newfuture.hb